Доброе утро

Жиросжигатели действительно ускоряют обмен веществ, мешают всасыванию жиров, подавляют аппетит, а некоторые даже могут укрепить организм. Например, с Омега-3 или L-карнитином.

Римма Мойсенко, врач-диетолог: «Удивительный препарат, он делает очень важное дело — забирает из цитоплазмы клетки, жировые кислоты и передаeт их митохондриям мышечных клеток. Переводит энергию расщепляющегося жира в энергию растущих или хотя бы сохраняющихся мышц.

Звучит, конечно, многообещающе. Но надо понимать, таблеток недостаточно для укрепления мышц. Для того чтобы подтянуть фигуру, нужны как минимум еще два условия — правильное питание и физические нагрузки.

Хотя бывает и так — вроде и питаешься правильно, и спортом занимаешься, и жиросжигатели принимаешь, а результата нет. Как в случае с нашей героиней Надеждой. Запомните! Прежде чем начать принимать любые, даже самые полезные препараты, надо обязательно проконсультироваться с врачом. А вдруг вам противопоказаны эти таблетки?

Римма Мойсенко, врач-диетолог: «Когда организм сопротивляется снижению веса, то лучше его не трогать. Может наступить срыв сердечно-сосудистой системы, работы печени, почек и нервной системы».

К тому же многие жиросжигатели обладают побочными действиями. И тут уж как организм себя поведет. Одни, ускоряя обмен веществ и повышая температуру тела, просто увеличивают нагрузку на сердце. Другие — например, с кофеином — перевозбуждают нервную систему и вызывают бессонницу. Третьи обладают мочегонным или слабительным эффектом.

Если вы решили худеть и не можете себе позволить консультацию диетолога, хотя бы замените таблетки и капсулы натуральными жиросжигателями. Это ананасы, грейпфруты, зеленый чай… Концентрация нужных веществ в перечисленных продуктах, конечно, меньше, чем в препаратах, зато они точно не нанесут вред организму.