Доброе утро

Утренний информационно-развлекательный телеканал
Сообщить о технической проблеме

Жизнь под давлением. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 21.10.2016

В норме атмосферное давление в октябре не превышает 748 миллиметров ртутного столба. В некоторых регионах уже несколько дней давление выше 760. В середине недели повышенное давление особенно ощутили жители Петербурга, в Москве пик придется на понедельник. Директор Гидрометцентра России Роман Вильфанд предупреждает, что давление повысится до 770 миллиметров ртутного столба. Для синоптиков — это обычные осенние скачки, для семейных врачей — повод предупредить пациентов.

Высокое атмосферное давление для метеозависимых часто сопровождается головной болью и слабостью. Все дело в том, что при повышенном атмосферном давлении артериальное тоже начинает подниматься. Сосуды испытывают нагрузку с двух сторон. Особенно тяжело гипертоникам, а вот гипотоникам — людям с пониженным давлением — наоборот. «Когда внешнее атмосферное давление повышается, гипотоники тоже немножечко повышают свое артериальное давление, и им иногда даже становится лучше», — отметила валеолог Надежда Чернышова. Правда, не всем. У кого-то повышается только диастолическое, то есть нижнее артериальное давление. В этом случае улучшений ждать не стоит.

В дни, когда атмосфера давит с повышенной силой, никаких дополнительных лекарств без назначения врача употреблять нельзя. Еще одно правило для всех метеозависимых — в дни повышенного атмосферного давления больше углеводов. Организм борется с нагрузкой, и ему нужны дополнительные источники энергии. Ешьте каши, сухофрукты, бананы и мед. А вот от соленого стоит отказаться — это лишняя работа для сосудов. Плюс к диете примите утром контрастный душ, а ночью хорошо выспитесь. Желательно лечь до полуночи. «Сон в тяжелые метеодни должен быть не меньше девяти часов, — отметила Надежда Чернышова.- Организм во сне саморегулируется и восстанавливает все необходимые ресурсы. Если мы не даем организму выспаться, он работает на износ». И не планируйте больших физических нагрузок. Высокое атмосферное давление будет держаться в европейской части России до середины следующей недели.

Тематические категории:

Вместе с этим смотрят

Лето под давлением? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 28.06.2017
Доброе утро

Лето под давлением? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 28.06.2017

Повышенное давление? Пьем чай! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 15.05.2017
Доброе утро

Повышенное давление? Пьем чай! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 15.05.2017

Повышенное артериальное давление. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 06.04.2017
Доброе утро

Повышенное артериальное давление. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 06.04.2017

Травяной настой при метеозависимости. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 24.08.2016
Доброе утро

Травяной настой при метеозависимости. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 24.08.2016

Снизить давление. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 31.03.2016
Доброе утро

Снизить давление. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 31.03.2016

Отсыпаться в выходные вредно! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 22.09.2017
Доброе утро

Отсыпаться в выходные вредно! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 22.09.2017

Елена Малышева. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 22.09.2017
Доброе утро

Елена Малышева. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 22.09.2017

Дышите глубже — и не пейте. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 22.09.2017
Доброе утро

Дышите глубже — и не пейте. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 22.09.2017

Парная тренировка. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 22.09.2017
Доброе утро

Парная тренировка. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 22.09.2017

Хандра не пройдет! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 21.09.2017
Доброе утро

Хандра не пройдет! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 21.09.2017

Болезнь Альцгеймера: это надо знать. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 21.09.2017
Доброе утро

Болезнь Альцгеймера: это надо знать. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 21.09.2017

Балет на дому. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 21.09.2017
Доброе утро

Балет на дому. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 21.09.2017

Показать еще
Доброе утро
Утренний информационно-развлекательный телеканал
Комментарии загружаются