Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаЕврейская АОЗабайкальский крайЗапорожская областьИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
Искать в проекте
Сообщить о технической проблеме

Гололед: учимся ходить и падать. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 08.12.2017

18% больничных зимой - это случаи травматизма, из них 15-20% приводят к инвалидности. Травмпункты переполнены. Только один принимает за сутки полсотни пациентов! 

«Обычно стандартные травмы - это переломы костей верхних конечностей или нижних», - отмечает заведующий травмпунктом больницы им. Бахрушиных Арбиз Назыров. Перелом руки срастается за два месяца, ноги – минимум за три. Если травма со смещением, то еще дольше.

Мастер спорта по фигурному катанию Елена Леонова сняла коньки и показала, как правильно ходить по льду и как правильно падать. Не вперед, не назад, а только набок - упор на колени и в сторону!

Но что сделать, чтобы совсем не падать? Во-первых, женщины, откажитесь от каблуков. Так очень сложно держать баланс. Обувь лучше выбирать на резиновой подошве и на термоэластане. А вот экспериментальные «противогололедные» ботинки с шипами на носке защищают при ходьбе. Опорные шипы - когда человек стоит. Пока готово лишь несколько пар, которые производители еще тестируют.

Есть удобная обувь или нет, перед выходом из дома лучше разминаться для улучшения координации. Нужно приподняться на носках, напрягая икроножные мышцы. Пожилым людям следует брать с собой трость с острым наконечником. А на улице всегда помнить, что лед может быть припорошен снегом. Поэтому ориентация по чужим следам! При спуске по лестнице ступни ставить вдоль ступенек. А еще избегайте металлических люков - они быстро покрываются наледью.

Тематические категории: