Доброе утро

Смыть макияж, принять ванную или хотя бы сделать ванночку для ног, проветрить комнату и… надеть носки! Но главное за час до сна — отобрать все гаджеты. Не только у детей, но и у себя. И вручить книгу. Чтение перед сном убаюкивает. Особенно если вслух читаете не вы, а вам.