Фитнес-разминка для ног: приседаем! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 06.04.2026
На мини-батутах легко перегрузить коленные суставы. Чтобы не было травм, до занятий надо делать разминку — прямо на батуте или на коврике. Тренер Федерации джампинг фитнеса Светлана Бугакова показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет укрепить мышцы ног и размять колени.
Вместе с этим смотрят
105
Доброе утро
Готовимся к пляжному сезону, укрепляем пресс! Доброе утро. Фрагмент
94
Доброе утро
Укрепляем пресс и бедра. А потом — хоть в пляс! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
139
Доброе утро
Убираем живот, укрепляем пресс. Доброе утро. Фрагмент
88
Доброе утро
Фитнес-разминка: присели — подпрыгнули! Доброе утро. Фрагмент
Утренний информационно-развлекательный телеканал