Гиперэкстензия? Это мы можем! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 11.06.2020
Укреплять мышцы нужно не только спортсменам, но и тем, кто хочет сохранить спину здоровой. Начать стоит с гиперэкстензии на полу. Упражнение от мастера спорта по бодибилдингу Екатерины Бородиной.