Укрепляем дельтовидную мышцу. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 25.09.2019
Широкие плечи — признак идеальной мужской фигуры. А формирует красивый контур дельтовидная мышца. Инструктор по фитнесу Борис Мильруд показывает, как проработать эту зону с помощью амортизатора. Девушкам тоже пригодится!