Боковые выпады с утяжелителем. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 17.04.2019
С возрастом бедра, ягодицы и пресс теряют упругость. Упражнение, которое позволит всегда держать их в тонусе от инструктора по фитнесу Натальи Лянчук.
С возрастом бедра, ягодицы и пресс теряют упругость. Упражнение, которое позволит всегда держать их в тонусе от инструктора по фитнесу Натальи Лянчук.