Доброе утро

Белый медведь может выдержать 70 градусов мороза, снежный барс — 40, а человек мерзнет и при нуле. Холод ослабляет иммунитет, провоцирует развитие вирусных инфекций, а при сильных морозах появляется риск повредить ткани.

Первый признак переохлаждения — дрожь: организм пытается вырабатывать тепло за счет сокращения мышц. Если общая внутренняя температура упадет до 32 градусов, движения сковываются, работа сердца замедляется, падает пульс. Поэтому, если замерзли, — надо двигаться! Бег и приседания — как насос для сосудов: кровь разгоняется, температура тела повышается. И помним про одежду по сезону!

Комментируют врач-невролог Владислав Елиневский и главный тренер Федерации зимнего плавания в г. Москве Андрей Замыслов.