Формула счастья

Каждый человек мечтает быть счастливым. Но мало кто знает как. А ведь формулу счастья философы изобрели еще пять тысяч лет назад. Формула состоит из трех элементов: умение находить во всем хорошее, полная занятость и умение делиться этой радостью с окружающими.

Яна Лейкина, психолог: Развивая отдельные элементы этой формулы, можно входить в состояние счастья.

Позитивное мышление. Все просто — на каждую негативную мысль находите три положительных. Старайтесь во всем видеть хорошее. Постоянная занятость любимым делом приносит радость. Самый главный элемент формулы счастья — желать его другим. Люди улыбаются — и вы чувствуете себя счастливее. Ведь положительные эмоции заразны. А ведь умение чувствовать себя счастливым — такой же талант, как умение рисовать или играть на музыкальном инструменте. Талант в том, чтобы находить причины для счастья. 85% людей считают себя счастливыми независимо от того, женаты они или нет, без работы или успешны в карьере. Кстати, эффект счастья сохраняется до 5-7 часов. Хотите продлить? Возьмите за правило каждый вечер вспоминать, что произошло с вами хорошего за день.