Доброе утро

В России две трети населения — трудоголики. Причины, как правило двух типов. “Либо внешние причины, либо внутренние, — объясняет психолог Ирина Коробченко. — Внешние это, как правило, долги, ипотека, кредиты и просто желание иметь что-то более качественное, внутренние — человек чего-то боится”. И прячется в работе! Вот только на пользу это не идет. Трудоголиков как правило не любят… начальники. Трудоголики много работают и чаще совершают ошибки. Это не выгодно компании.

“Руководители чаще поощряют людей, которые могут стратегически спланировать свое время рабочее и личное время, чтобы работать на перспективу”, — объясняет социолог Софья Ляликова.

В одной IT-компании трудовой день с девяти до шести, 1,5 часа на обед. А после окончания рабочего дня руководство запрещает оставаться в офисе. Операционный директор it-компании Илона Гольман уверена, что у каждого человека должно быть время для себя и своих увлечения, чтобы жизнь была в кайф. Илона раньше была трудоголиком. Всегда перерабатывала, но дольше года нигде не задерживалась, выгорала. И каждый раз после увольнения минимум три месяца отсыпалась. Она на своем опыте поняла: быть трудоголиком не выгодно!

Социологи подтверждают. Трудоголики больше других подвержены болезням, выше уровень стресса и вероятность инсульта. А успеха добивается в итоге не трудоголик, а тот, кто умеет грамотно распределить рабочее время, правильно ставит задачи и не забывает отдыхать. Поэтому первое, что нужно сделать, начать уделять время себе. Например, спать по восемь часов. Не брать работу на выходные, не сидеть на совещаниях в отпуске. Работодатель ценит тех, кто умеет планировать и в первую очередь ценит себя и свое время. Попробуйте!

Елизавета Никишова