Доброе утро

Основа синдрома упущенных возможностей — сравнение с другими и обесценивание себя. С тех пор, как соцсети открыли нам доступ к жизни огромного количества других людей, мы постоянно сравниваем — и обычно не в свою пользу.  Но помните: картинка в соцсетях имеет мало общего с реальностью. Рынок фальшивой роскоши огромный: шикарные букеты в аренду на 10 минут для селфи, машины напрокат и даже фотостудия с интерьером частного самолета.

Здоровая зависть — мотивирующее чувство. Она побуждает к действию! Но стремиться надо к тому, что важно именно вам. Листайте не ленту, а собственную память с яркими событиями, эмоциями и достижениями. И возможно, окажется, что ничего не упущено, — просто вы это в соцсети не выкладывали!

Комментирует психолог Юлия Романова.