Доброе утро

Любителям ходить зимой без шарфа и шапки грозит не только простуда, но и миозит — воспаление мышц. Справиться с болями поможет баня. Нужно лечь на нижний полок и сначала разогреть тело двумя дубовыми вениками, положив их на поясницу и одновременно развести в стороны. Один двигается к ступням, а другой к затылку. Пройдитесь по воспаленным местам можжевеловым веником. Только осторожно. Иголки не должны вызывать сильную боль. После этого нанесите на кожу мед и осторожно помассируйте. Дубовые веники улучшат кровообращение и успокоят нервную систему, можжевельник снимет боль и воспаление, а мед поможет размягчить мышцы и снять спазмы. После парной примите теплый душ. И хорошо укутайтесь. Будьте здоровы!