Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаЕврейская АОЗабайкальский крайЗапорожская областьИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
Искать в проекте
Сообщить о технической проблеме

Миозит? В баню! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 13.01.2017

Любителям ходить зимой без шарфа и шапки грозит не только простуда, но и миозит — воспаление мышц. Справиться с болями поможет баня. Нужно лечь на нижний полок и сначала разогреть тело двумя дубовыми вениками, положив их на поясницу и одновременно развести в стороны. Один двигается к ступням, а другой к затылку. Пройдитесь по воспаленным местам можжевеловым веником. Только осторожно. Иголки не должны вызывать сильную боль. После этого нанесите на кожу мед и осторожно помассируйте. Дубовые веники улучшат кровообращение и успокоят нервную систему, можжевельник снимет боль и воспаление, а мед поможет размягчить мышцы и снять спазмы. После парной примите теплый душ. И хорошо укутайтесь. Будьте здоровы!

Тематические категории: