Чай для кормящих матерей

Врачи рекомендуют перед употреблением чая для лактации, снять пробу и подождать сутки. Правильный чай для лактации должен содержать не более пяти трав. Идеальные ингредиентов — фенхель, семена укропа, анис, брусничный лист, тмин или толокнянка. Вместо одной из трав числится галега? Не расстраивайтесь! Это достаточно редкая трава, но еe эффективность для повышения лактации доказана клиническими исследованиями

Растворимый чай в гранулах, пропитанных экстрактами трав, удобен, но неполезен. Всe дело в сахарах, которые составляют его основу. При употреблении такого чая высок риск, что женщина наберет лишний вес. Не содержат сахаров обычные фильтр-пакеты. Учтите! Со временем активные свойства ослабевают. Поэтому чем ближе будет дата производства чая к дате покупки, тем лучше!