Давай мириться!

Поссорились и не знаете, как правильно извиниться? Есть несколько правил.

Правило первое. Подойдите ближе и уберите все барьеры. Между вами ничего не должно быть.

Второе. Просить прощения нужно глядя в глаза. И начинать со слов «я понимаю». Затем попробуйте объяснить, почему так произошло. Объяснить, но не оправдываться.

Третье. Выслушайте всe, что скажет вам обиженный. Пусть разложит все по полочкам. Это снимет напряжение.

Теперь важно рассмешить партнера. Только не надо смеяться громче, чем он. Чтобы настроиться на один лад, даже разговаривать лучше всего в одном тоне.

В конце просто обнимите любимого человека. Объятья полезны не только для отношений, но и для здоровья. Окситоцин, который вырабатывается во время обнимашек, действует на нас успокаивающе.

Но лучше всего просить прощения на свежем воздухе. Кислород так действует на организм, что снижается уровень агрессии. Именно поэтому всe важное лучше всего обсуждать на улице или в парке, во время прогулок. Ходьба выравнивает дыхание и успокаивает.