Доброе утро

С утра бутербродами можно накормить всю семью. Бутерброд с курицей богат белком, без которого не обойтись осенью. Лучше всего курятина раскрывает свой вкус с соусом карри, помидорами и листьями салата.

Если за окном холодно, согреет бутерброд из пшенично-ржаного хлеба с салом. Густо намажьте один кусок хлеба горчицей, на другой положите соленые огурцы, соедините и положите сверху сало, чеснок, зеленый лук и немного перца.

Сэкономить помогут овощи с грядки. На половину булочки выложите стружку кабачков и баклажанов, зелень и тертую морковь. Полейте горчичным соусом и посыпьте карри — для остроты и укрепления иммунитета. Позаботиться о своем здоровье. Для костей полезен творожный сыр, для желудка — свежие огурцы и листья салата. А рыба показана всем. Выложите все ингредиенты слоями и посыпьте кунжутом.