Доброе утро

300 тысяч сердечных приступов каждый год приводят к смерти. Аритмия, гипертония, инфаркт… Их могут спровоцировать жара и физическая нагрузка. Особенно рискуют дачники. Те, кто всю зиму мало двигались, ели много жирного и соленого. Казалось бы — природа, дача, воздух должны придавать сил. Но кто на грядках просто дышит свежим воздухом? Работа вниз головой, зачастую на солнце и без отдыха, приводит к непредсказуемым последствиям.

На даче меняется и пищевое поведение. Пенсионеры начинают есть больше зелени с грядок, а это иногда опасно. Если принимаете кардиологические препараты, количество укропа, петрушки, лука лучше ограничить. Руководитель отделения неотложной кардиологии ЦКБ Управления делами Президента РФ Никита Ломакин объяснил, что зелень содержит большое количество витамина К, который может стать причиной образования тромбов.

Кстати, о лекарствах. Многие берут с собой на дачу корвалол. Но он эффективен при нервных расстройствах. А вот аспирин и нитроглицерин в дачной аптечке быть должны. Эти лекарства улучшают кровоток. Впрочем, самолечением — если тянет или колет в груди, темнеет в глазах и трудно дышать — лучше не заниматься. Человек, который находится рядом с вами, должен знать, какие препараты вы принимаете, чем помочь.

Важно! Прежде, чем звонить в скорую, нужно измерить давление. Чтобы у диспетчеров было больше информации для оказания помощи по телефону. Зачастую советы диспетчера отменяют вызов скорой помощи. Но лучше на даче беречь себя. Для разжижения крови пейте воду без газа, а на солнце выходите только в головном уборе. Работать на грядках нужно строго до одиннадцати утра и после пяти вечера.