Доброе утро

«Пятиминутки бодрости» в стране существовали с 1956 года до конца восьмидесятых. Добровольно-принудительно занимались и трактористы, и швеи, и доярки — чтобы укрепить опорно-двигательный аппарат.

Программа «Доброе утро» выяснила, какие упражнения самые эффективные для тех, кто целый день на ногах, а какие для тех, кто за рулем! С помощью стула можно сделать специальную гимнастику, чтобы размять спину и разгрузить усталые ноги, а снять нагрузку с плеч помогут несложные упражнения. Виталий за рулем восемь лет. У него типичные для этой профессии заболевания — остеохондроз и гипертония. Для разминки можно использовать турникет!