Доброе утро

Ель насыщает воздух эфирными соединениями. Почувствовать аромат можно, растерев иголочки пальцами. Это и массаж подушечек пальцев. Смешайте иголки с мягким сливочным маслом, добавьте немного меда. Если в доме есть пожилые люди — эта мазь для них. Массируйте суставы.

Оставшиеся иголки бросьте в кипящую воду. На пол-литра — две столовые ложки хвои. Когда вода закипит, хвойный аромат станет ещe сильнее. Это отличная ингаляция. Подышите паром и добавьте лимон. Через пару минут процедите и положите мед. Настой для укрепления иммунитета и верхних дыхательных путей готов.

В еловой хвое содержится биологически активное вещество — дегидрокварцетин, который улучшает микроциркуляцию. Если постоянно мерзнут руки или ноги, проводите следующие процедуры. Запарьте ветки в кипятке и вылейте настой в ванну с теплой водой. После мороза — и согреетесь, и сосуды укрепите.