Почему зимой мы зеваем?

Зевота — заразительна. Ученые выяснили, что зевота полезна. Она помогает… «остудить» мозг, то есть повысить работоспособность нервных клеток при утомлении. По мнению ученых, зевок усиливает циркуляцию крови в голове за счeт работы челюстных мышц.

Чаще всего зевота — это результат недостатка кислорода в крови. Особенно нам организм нуждается в кислороде по утрам, пока мозг еще спит. Так что зевать после пробуждения полезно, а вот зевок перед сном может наоборот … взбодрить.

Еще одно наблюдение: зимой люди зевают чаще, чем летом. И дело вовсе не в пониженной температуре или влажности воздуха. Причина — короткий световой день и закрытые окна. Духота, монотонная деятельность и бездействие — верные предпосылки зевоты.

Подавлять зевки — вредно. А если зевать смело, открыв рот — можно избавиться от повышенного давления и заложенности в ушах. Зевота помогает снять напряжение в глазах! Зеваете до слез? Замечательно! Слизистая увлажняется!

Но зевота может быть и тревожным сигналом. Если вы высыпаетесь и все равно без конца зеваете, не исключены проблемы со здоровьем. Возможно, сердце плохо качает кровь или не в порядке щитовидная железа.