Правда и мифы о диетах

Считается, что изображения толстушек на холодильнике остановят приступ обжорства! Но медики доказали, что это только подталкивает съесть еще больше сладостей! Диетологи не могут дать точное объяснение этому факту. Одна из версий — некрасивые формы у человека с нормальной психикой вызывают негативную реакцию и… повышенный аппетит!

Но при этом, ученые уверяют: если смотреть на фото не просто толстушки, а толстушки за едой, аппетит заметно снизится. Считается, что холодный синий цвет успокаивает, глядя на него, есть хочется меньше. Чтобы правильно подавить приступы обжорства, нужно знать, что их вызывает. Например, это может быть углекислый газ. Поэтому не пейте газированную минеральную воду.

Усиливают аппетит продукты с кислинкой, съеденные на голодный желудок. Но настоящие враги фигуры — быстрые углеводы, которые провоцируют выделение инсулина. Этот гормон и виновен в безумном чувстве голода! Даже одна конфета, съеденная днем, может стать причиной обжорства ночью!

Усмирить чувство голода может помочь массаж. Нажмите подушечкой среднего пальца на точку между верхней губой и носом. А после ужина пожуйте листики мяты. Доказано, что аромат мяты тормозит выделение желудочного сока. А перед сном почистите зубы мятной пастой, вкус которой притупляет чувство голода.