Упражнение для профилактики варикоза
Если вам предстоит провести весь день на ногах, то не обойтись без утренней гимнастики. Встаньте прямо и на вдохе потяните руки вверх. Поднимитесь на носки и застыньте в этом положении на несколько секунд. На выдохе отведите руки и одну ногу назад. Примите позу «ласточки». Повторите упражнение 15-20 раз. Так ваши ноги к концу дня будут уставать намного меньше.
Вместе с этим смотрят
284
Доброе утро
Мы объявляем победителей новогодней игры «Найди Первым!» Доброе утро. Фрагмент
334
Доброе утро
Вторая жизнь упаковочной бумаги. Доброе утро. Фрагмент
87
Доброе утро
Хоккейные итоги 2025 года. Доброе утро. Фрагмент
71
Доброе утро
Разминка с гантелями для бодрости и выносливости. Доброе утро. Фрагмент
Утренний информационно-развлекательный телеканал