Доброе утро

Детокс-диета обещает очищение от токсинов, которые накапливаются из-за неправильного питания. В идеале организм должен сам справляться с нейтрализацией токсинов. Но иногда ему нужна помощь. Основа детокса — фрукты, овощи, бобовые и травяные чаи… Казалось бы, одна польза. Так почему же диета в топе самых опасных? Причина — в неправильном использовании…

Злата села на детокс-диету не для очищения, а для похудания. На протяжении двух месяцев она питалась исключительно чаями, соками и кашами. В итоге действительно скинула несколько килограммов. Но стоило только отклониться от диеты, как килограммы не только вернулись, но и прибавились лишние.

Очищающая диета рассчитана всего на несколько дней. Не больше десяти. Но когда женщина теряет первые килограммы, ее не остановить! Кажется, чем дольше продержишься, тем лучше. В итоге разгрузочные три дня превращаются в затяжную голодовку. Вместо того чтобы помогать, мы вредим организму. Страдают желудок, почки, и даже нервная система может дать сбой. Не зря диетологи говорят, что голодную женщину видно издалека.

Изучив все за и против, Юлия решила обратиться к диетологу. Юле — 42 года, еe вес 97 килограммов, рост — 160 сантиметров, обхват живота — 103 сантиметра, а в норме не должен превышать 82 сантиметров. Диетолог считает, что женщине необходимо избавиться от лишней жидкости. Очистить организм поможет детокс-диета. Но прежде чем ее рекомендовать, врач интересуется, нет ли хронических заболеваний, проблем с желудком, желчным пузырем, щитовидной железой. Только после этого расписывает программу питания — на семь дней. Диета индивидуальная и совсем не похожа на советы из интернета. Главное чувство, которое должен испытывать человек после детокса — это легкость, а не желание поесть. Юля говорит, что за неделю даже цвет лица улучшился. Как приятный бонус — сбросила полтора килограмма. И если не будет налегать на пирожки, похудение продолжится.