Две недели до осени: пора налаживать режим… Доброе утро. Суббота. Фрагмент выпуска от 16.08.2025
Лето. Сон до обеда, бесконтрольное потребление сладостей, море впечатлений и никакого режима. А ведь до нового учебного года осталось всего две недели.
Легкий ужин, вечерняя прогулка, приглушенный свет для выработки мелатонина, тепля ванная и любимая книжка. Как вернуться в рабочий режим после лета, программе «Доброе утро» рассказала врач-психотерапевт, сомнолог Оксана Садыкова.
Вместе с этим смотрят
2 481
Доброе утро
Золотая осень и никакой хандры! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 07.10.2019
541
Доброе утро
Осень у нас в генах. Доброе утро. Суббота. Фрагмент
448
Доброе утро
Осенняя хандра? Нет, не слышали! Доброе утро. Фрагмент
1 466
Доброе утро
Уходи, хандра! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 20.09.2016
Утренний информационно-развлекательный телеканал