
Бодрящая разминка: просыпаемся! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 03.03.2025
Утром долго не можете проснуться и чувствуете вялость? Сделайте бодрящую гимнастику! Инструктор по фитнесу Сергей Блюхер показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет проснуться и размять суставы рук и ног, а еще добавит вам бодрости.
Смотрите также
Вместе с этим смотрят
36

Доброе утро
Укрепляем ягодичные мышцы. Доброе утро. Фрагмент
111

Доброе утро
Не сутулимся — разминаемся! Доброе утро. Фрагмент
171

Доброе утро
Зарядка с гантелями — нам по плечу! Доброе утро. Фрагмент
112

Доброе утро
Укрепляем мышцы пресса и спины. Доброе утро. Фрагмент














