Быстрая гимнастика для всего тела. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 10.11.2025
По утрам у вас мало времени на гимнастику? Делайте упражнения, которые разом укрепляют все группы мышц! Инструктор по фитнесу Сергей Блюхер показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет укрепить мышцы всего тела, а также развивает координацию.
Вместе с этим смотрят
58
Доброе утро
Фитнес-разминка: поклонились — подпрыгнули! Доброе утро. Фрагмент
152
Доброе утро
Разминаемся — и укрепляем все мышцы без тренажеров! Доброе утро. Фрагмент
114
Доброе утро
Фитнес-разминка: поплыли! Доброе утро. Фрагмент
158
Доброе утро
Приседаем на «невидимый стул», укрепляем бедра. Доброе утро. Фрагмент
Утренний информационно-развлекательный телеканал