Приседаем на «невидимый стул», укрепляем бедра. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 25.02.2026
Без регулярных занятий мышцы внутренней поверхности бедра быстро теряют упругость, особенно у женщин. Привести мускулатуру в тонус помогут необычные приседания! Чемпионка мира по бодибилдингу Ангелина Собянина показывает легкое, но эффективное упражнение, которое отлично укрепляет ягодицы и ноги, особенно внутреннюю поверхность бедер.
Вместе с этим смотрят
175
Доброе утро
Фитнес-разминка для ног: приседаем! Доброе утро. Фрагмент
80
Доброе утро
Фитнес-разминка: укрепляем бицепсы и трицепсы. Доброе утро. Фрагмент
90
Доброе утро
Фитнес-разминка: прыгаем и радуемся! Доброе утро. Фрагмент
99
Доброе утро
Фитнес-разминка: укрепляем плечи. Доброе утро. Фрагмент
Утренний информационно-развлекательный телеканал