Фитнес-аэробика: чтобы мышцы были в тонусе! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 21.01.2026
Чтобы быть в хорошей форме, необязательно изнурять себя силовыми тренировками. Занимайтесь фитнес-аэробикой — мышцы будут в тонусе, и энергии прибавится! София Полина (Федерация фитнес-аэробики России) показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет размять и укрепить мышцы всего тела, избавиться от лишних килограммов и укрепить легкие.
Вместе с этим смотрят
145
Доброе утро
Качаем мышцы без тренажеров. Доброе утро. Фрагмент
139
Доброе утро
Делаем зарядку, готовимся к новогодним застольям! Доброе утро. Фрагмент
211
Доброе утро
Штангистом можешь ты не быть, но прокачать себя обязан! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
118
Доброе утро
Разминка в стиле «пор де бра»: выходим на поклон! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
Утренний информационно-развлекательный телеканал