Доброе утро

В третьем триместре беременности появляется ощущение, что живот растет с каждым днем — а значит, увеличивается и нагрузка на тело. Всем будущим мамам рекомендуется выполнять упражнения на растяжку — если, конечно, ваш врач не возражает. Трехкратная чемпионка мира по фитнесу Анна Дудушкина показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет растянуть грудные мышцы и всю переднюю поверхность корпуса, снять нагрузку с поясницы, а после рождения малыша — быстрее вернуть прежнюю форму.