Парная тренировка. Боковые выпады. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 06.09.2021
Выпады - отличный способ укрепить мышцы бедер и ягодиц. А чтобы делать это упражнение было легче и веселее, фитнес-инструкторы Анастасия и Елизавета Локтионовы предлагают добавить в него элемент игры!