Плие с диском. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 12.04.2017
Одно из самых эффективных упражнений для ног и ягодиц - запрыгивание на тумбу. Но людям с лишним весом и болезнями позвоночника оно не подходит. Это не значит, что нужно забыть о гимнастике! Двукратная чемпионка мира по бодифитнесу Юлия Ушакова показывает упражнение, которое не требует резких движений!
Вместе с этим смотрят
370
Доброе утро
"Шаг гусеницы". Доброе утро. Фрагмент
253
Доброе утро
Укрепляем поясницу. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 13.09.2017
845
Доброе утро
Ягодичный мостик на фитболе. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 20.04.2017
402
Доброе утро
Растягиваем мышцы спины. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 20.03.2019
Утренний информационно-развлекательный телеканал