Подтягивания «лайт». Доброе утро. Фрагмент выпуска от 26.07.2018
Подтягивания отлично укрепляют мышцы груди. Так что это прекрасное упражнение как для мужчин, так и для женщин. Как правильно выполнять упражнение, показывает трехкратный чемпион мира по фитнесу Дмитрий Яшанькин.