Укрепляем косые мышцы живота. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 18.01.2017
Наклоны в стороны с гантелями — отличное упражнение для проработки косых мышц живота. Но женщинам не стоит выполнять его часто. От этого ваша талия может стать шире. Чтобы сформировать осиную талию, замените это движение диагональными скручиваниями!