
Зарядка для новичков: гантели вам в руки! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 10.04.2025
Укреплять мышцы рук можно разными способами. Дома можно обойтись без оборудования! Фитнес-тренер Андраник Микаелян показывает легкое, но эффективное упражнение для новичков, которое поможет укрепить плечи и мышцы рук.
Смотрите также
Вместе с этим смотрят
110

Доброе утро
Не сутулимся — разминаемся! Доброе утро. Фрагмент
170

Доброе утро
Зарядка с гантелями — нам по плечу! Доброе утро. Фрагмент
112

Доброе утро
Укрепляем мышцы пресса и спины. Доброе утро. Фрагмент
112

Доброе утро
Фитнес-разминка: на носочки становись! Доброе утро. Фрагмент














