
Укрепляем мышцы пресса и спины. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 26.11.2025
Люди, которые регулярно делают гимнастику, реже жалуются на здоровье. Инструктор по фитнесу Сергей Блюхер показывает легкое, но эффективное упражнение, которое укрепляет мышцы пресса и спины, а также повышает выносливость.
Смотрите также
Вместе с этим смотрят
35

Доброе утро
Штангистом можешь ты не быть, но прокачать себя обязан! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
92

Доброе утро
Разминка в стиле «пор де бра»: выходим на поклон! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
96

Доброе утро
Швабру в руки — и на зарядку! Доброе утро. Фрагмент
79

Доброе утро
Упражнение «нога на ногу»: укрепляем пресс. Доброе утро. Фрагмент














