
Упражнение «нога на ногу»: укрепляем пресс. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 18.11.2025
Завидуете людям со спортивной фигурой? Хватит мечтать — пора действовать! Инструктор по фитнесу Сергей Блюхер показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет укрепить прямую и боковые мышцы живота, а девушкам — сохранить стройную талию.
Смотрите также
Вместе с этим смотрят
138

Доброе утро
Зарядка с гантелями — нам по плечу! Доброе утро. Фрагмент
105

Доброе утро
Укрепляем мышцы пресса и спины. Доброе утро. Фрагмент
106

Доброе утро
Фитнес-разминка: на носочки становись! Доброе утро. Фрагмент
97

Доброе утро
Делаем зарядку, держим баланс! Доброе утро. Суббота. Фрагмент














