Зарядка с гантелями. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 15.05.2024
При подъеме тяжестей стоя нагрузка на позвоночник огромная. Но ее можно уменьшить! Чемпион России по бодибилдингу Евгений Рыцарев показывает легкое, но эффективное упражнение, которое подойдет даже новичкам со слабыми мышцами спины. Оно поможет разгрузить поясницу и бедра, и при этом перенести акцент на широчайшие мышцы спины.
Вместе с этим смотрят
63
Доброе утро
Фитнес-разминка: укрепляем бицепсы и трицепсы. Доброе утро. Фрагмент
78
Доброе утро
Фитнес-разминка: прыгаем и радуемся! Доброе утро. Фрагмент
92
Доброе утро
Фитнес-разминка: укрепляем плечи. Доброе утро. Фрагмент
426
Доброе утро
Фитнес-аэробика: разминка для стройной фигуры. Доброе утро. Фрагмент
Утренний информационно-развлекательный телеканал