Зарядка с гантелями лежа. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 18.01.2024
У вас побаливает поясница, а руки подкачать хочется? Тренироваться лучше лежа — так спина будет напрягаться гораздо меньше. Фитнес-тренер Анатолий Малиш показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет укрепить мышцы рук. При этом оно безопасно и подойдет даже новичкам и людям со слабой спиной.
Вместе с этим смотрят
110
Доброе утро
Разминка для ладошек. Доброе утро. Фрагмент
223
Доброе утро
Разминаем запястья. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 06.08.2018
513
Доброе утро
Анастасия Трегубова укрепляет руки. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 30.11.2017
7 299
Жить здорово!
Лечим боль за одну минуту: боль в кистях рук. Жить здорово! Фрагмент
Утренний информационно-развлекательный телеканал