Доброе утро

Идеальная женщина. Звание это почетное, заслужить его не просто. Ведь речь даже не о внешности. Идеальная женщина — это манеры, привычки, увлечения и даже мании.

Вот, например, излишняя гигиена. Это то, к чему не надо стремиться, утверждают ученые. Отказываясь от простого мыла в пользу всяких там антисептических средств, вы будете чаще болеть, потому что нарушаете естественный бактериальный баланс вашего тела.

На завтрак пить лучше не кофе, а чай, причем черный. В пользу черного чая высказываются почти все диетологи. Ну а про сладкие газированные напитки, идеальной женщине и вовсе стоит забыть. Они содержат усилитель вкуса — а это вредно для организма.

Депрессивное состояние, усталость, бессонница, забывчивость, слабость и бледность. Все это признаки нехватки фолиевой кислоты или витамина В9. Идеальная женщина об этом знать должна. А еще должна знать, что эта кислота содержится в петрушке, огурцах, горохе, черном хлебе, яйцах, печени и апельсинах.

Идеальная женщина не может быть худой. 90-60-90 — не к этому надо стремиться. Важен индекс массы тела. Для женщины он должен быть не ниже 19. Иначе грозят трудности с зачатием ребенка. Итак, вычисляем: делим свой вес в килограммах на рост в метрах, взятый в квадрате. Ну как, может, стоит перекусить?

70% женщин хотя бы раз в жизни страдали от продолжительных болей в пояснице. Идеальная женщина себе такого не позволит. Поэтому не забывает про зарядку и гантели.

У идеальной женщины есть еще немало правил и табу. Но жизнь, которая имеет четкие рамки и ограничения, не просто скучна, она опасна для нашего здоровья.

И еще. Может быть, вы стремитесь к идеалу, чтобы было вас за что любить? Но за это не любят. Безупречностью восхищаются, смотрят на нее и проходят мимо. Любят не за идеальность, а за индивидуальность. Может лучше поработать над ней?