Доброе утро

Дмитрий Талабуев, инструктор по самообороне: «Удар кулаком — как способ самозащиты. Удар характеризуется сбросом инерции с бьющей конечности, то есть вы бьете, отдергиваете руку, и только потом противник отлетает. Поэтому при отработке этого способа самообороны большое значение следует уделять отдергиванию. Только тогда удар обретет жесткость и резкость. В момент контакта рука должна быть выпрямлена в локтевом суставе. Если вас вынудили применять силу, то есть смысл делать это троекратно. Нанесите три одинаковых удара».