Доброе утро

После таких страшных трагедий как теракт в аэропорту Домодедово сильный стресс испытывают не только очевидцы и близкие погибших и пострадавших, практически все люди воспринимают подобные события близко к сердцу. Заместитель директора государственного научного центра социальной и судебной психиатрии им. В. П. Сербского Зураб Кекелидзе дал несколько рекомендаций, как справиться со стрессом и не впасть в депрессию.

“Первое — обратиться на круглосуточную горячую линию и посоветоваться, а потом действовать в соответствии с рекомендациями врача, — отметил эксперт. — Можно очно проконсультироваться в подобной психологической службе или обратиться в кабинет психотерапевта, который есть почти во всех поликлиниках». По словам Зураба Кекелидзе, «в 95 процентах случаев справиться со стрессом можно на амбулаторном уровне».

Он рассказал, что в течение первых дней после чрезвычайной ситуации у людей «развивается острая реакция на стресс, которая проявляется в бессоннице, ночных кошмарах, состоянии тревоги по утрам». «Стресс не запредельный является двигателем совершенствования человека, а стресс тяжелый — опасен, — заметил Зураб Кекелидзе. — Но люди обычно могут пережить стресс, а врачи должны помочь, чтобы не развились заболевания, связанные с этим расстройством, — например диабет или гипертония».

По словам эксперта, у людей после терактов зачастую развивается боязнь многолюдных мест, но она постепенно преодолевается. «Если страх не проходит в течение месяца — полутора, то необходимо обратиться к врачу», — подчеркнул он.

“Те недочеловеки, которые это сотворили. Полагают, что дезорганизовали общество, но этого не произойдет, — уверен Зураб Кекелидзе. — Такие события объединяют людей против общего врага, и только объединением и внутренней бдительностью мы сможем это преодолеть».