Ортопедическая подушка. Материалы, форма, высота валика

Правильная подушка должна быть упругой. Нарушение кровотока приводит к головным болям и вызывает головокружение. Закружиться голова может и после сна на большой квадратной подушке. Выбор ортопедов — миниатюрная подушка прямоугольной формы.

Присматриваетесь к модным ортопедическим подушкам? Имейте в виду! Приобретать такие есть смысл только, если вы привыкли спать на спине или на боку, не подкладывая под голову руки. В этом случае вы сможете почувствовать ортопедический эффект. Переплачивать за разную жесткость сторон подушки необязательно. Спать, скорее всего, вы будете на какой-то одной стороне. Важная деталь — валик! Это закругленный край подушки. Он нужен для дополнительной поддержки шеи. Его высота может быть разной: от 6 до 16 сантиметров. Чтобы понять, какая нужна именно вам, измерьте длину своего плеча. Значения совпали? Отлично! Измерьте ширину спины. Длина подушки должна быть чуть больше этого значения.

Симпатии ортопедов на стороне натуральных наполнителей. Например, латекса. Это застывший сок дерева под названием гевея бразильская. Минус латекса — высокая цена. Синтетические материалы стоят дешевле. Самый бюджетный вариант — пенополиуретан. Чтобы такая подушка лучше пропускала воздух, выбирайте перфорированную. Чехол подушки должен быть из натуральных материалов и съемным.