Букет для бани

Отправляясь в баню, соберите… букет. Не забудьте добавить чистотел. Это растение помогает при зуде и воспалениях. Для кожи полезна и сныть, и зверобой. Зверобой показан при жирной пористой кожи. А еще в букет пойдет ромашка, полынь и иван-чай — этой травой полезно дышать при кашле. Букет собран, пора вязать веники. Добавьте к березовым веткам полевую ромашку и завяжите покрепче. К другому венику приложите зверобой.

В бане начните с ромашкового веника. Ромашка является прекрасным антисептиком и в сочетании с березой дает мощный успокоительный эффект. Этот веник положите на голову. Веником со зверобоем прогрейте тело. Пройдитесь по спине сверху вниз до ног. Обязательно прогрейте грудную клетку, чуть разминая ее. Напоследок цветочная фитотерапия: натрите пропаренными растениями спину и не смывайте.