Доброе утро

Чтобы уберечь себя и близких от гриппа, нужно помнить — вирус передается воздушно-капельным путем. «Начинается все с дыхательных путей, поскольку воротами проникновения вируса в организм является дыхательный тракт, — рассказал терапевт Игорь Спирин. — Затем вирусы распространяются по всему организму». Именно поэтому во время эпидемии главное правило — избегать людных мест. Если надо выйти из дома, прежде всего, защищайте нос. Можно купить в аптеке невидимую маску — спрей. Или просто оксолиновую мазь.

После посещения магазинов или поездки в общественном транспорте, нельзя прикасаться к лицу. Не трогать нос и рот, не чесать глаза. Еще одно правило профилактики гриппа — как можно чаще мыть руки с мылом. По приходу домой умываться, полоскать горло и промывать нос.

Теперь о защите дома и офисов. Вирус живет дольше в теплом сухом помещении без сквозняка. Отсюда еще одно правило: одеваться теплее и открывать окна. Если батареи раскалены до предела, два раза в день проводите влажную уборку. Нужно увлажнять воздух любыми способами! На работе протирайте стол и гаджеты дезинфицирующими салфетками или спиртовым гелем.

Если вы все-таки заболели, разумеется, нужно остаться дома. Чтобы не заражать окружающих. Клиническая эффективность различных иммуномодуляторов не доказана. Всемирная организация здравоохранения для профилактики рекомендует принимать препарат с активным действующим веществом осельтамивир.