Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаЕврейская АОЗабайкальский крайЗапорожская областьИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
Искать в проекте
Сообщить о технической проблеме

Пережить потепление: сало, капуста, Моцарт. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 15.01.2019

Синоптики обещают резкое потепление, а с ним – апатию и недомогание. С капризами природы и организма поможет справиться правильная продуктовая корзина и классическая музыка. Налегайте на цитрусовые, ягоды и… сало.

«В сале содержится витамин В4 – это холин, вещество, стимулирующее иммунную систему, - объясняет диетолог, иммунолог-аллерголог Марина Аплетаева. - Еще в сале есть цинк и селен. Селен вырабатывает ферменты, которые необходимы для активности».

К салу - черный хлеб и зелень. А квашеная капуста хороша и для кишечника, и для иммунитета. Вместе с поваром Юрием Дроздовым готовим витаминные зимние бутерброды и отправляемся на улицы столицы угощать прохожих!

Тематические категории: