Доброе утро

Как можно подхватить любой вирус? Проехали в метро или автобусе, открыли дверь в офис, пожали руку коллегам… Осталось почесать глаз или нос. И этого достаточно, чтобы заболеть. Врач-терапевт Владимир Бекетов подтверждает, в период эпидемии инфекция чаще всего передается через руки.

Мы этого не замечаем – но в час тянем пальцы к лицу до 15 раз! Проще чаще мыть руки. Думаете, знаете как? Запоминаем движения! А протереть ладони антисептическим гелем – то же самое, что помыть руки? Да, он на основе спирта и убивает бактерии. Но по этой же причине сушит кожу. Экран телефона и клавиатуру тоже надо протирать спиртовой салфеткой, раз в день.

А что с влажностью в помещении? Да, она тоже имеет значение для вируса! Из-за сухого воздуха на слизистых появляются маленькие трещины. Это еще один путь для вируса. Можно поставить увлажнитель. Но самый простой и проверенный способ – проветривать помещение 15-20 минут, три раза в день.

Если заболели, наденьте маску, чтобы не заражать других - в офисе, в магазине и на улице. Каждые два часа меняйте. Но если вы не болеете, а в маске все равно чувствуете себя комфортнее, можете носить ее для собственного успокоения.