Сколько в России здоровых детей. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 13.11.2017
В России абсолютно здоров только каждый десятый ребенок. Больше всего их среди дошколят. «Из огромного количества детишек, которые первый раз идут в первый класс, половина – это те, которые либо уже имеют хронические заболевания, либо предрасположены к ним», - рассказывает врач-педиатр Татьяна Буцкая. В итоге к окончанию школы здоров только каждый 50-й. У других – снижение зрения, гастриты, сколиозы, неврозы...
Женя – пока еще второклассница. Показатели здоровья в норме. Лишь незначительное отклонение позвонка и иногда болит живот. Педиатр Татьяна Буцкая идет к Жене домой. Первым делом оценивает рабочее место. Кресло явно выше, чем нужно: «Угол больше 90 градусов, поэтому я бы рекомендовала поставить небольшую ступеньку».
Проверяем высоту стола. Это просто: «Нужно поднять руку, как на уроке, - рассказывает Татьяна Буцкая. - Средний палец должен доходить до внутреннего уголка. Мы видим, что здесь не хватает одного сантиметра. Поэтому парту надо приподнять». А еще переставить в другое место. Чтобы можно было смотреть вдаль – для разгрузки глаз.
Пока Женя учит уроки, врач оценивает содержимое холодильника. Йогурт с красителями убирает подальше, а вот белый полезнее для желудка. Сюда же богатые кальцием творог и сметану и источник витамина С – яблоки.
А вот куриная кожица не желательна. Также вредна колбаса и крабовые палочки. Потому что содержащиеся в них фосфаты разрушают зубы, а усилители вкуса вызывают привыкание к нездоровой пище. И это главная причина избыточного веса, который сегодня у каждого пятого ребенка. Одна из причин - газировка!
У 10-летней Вари в доме вредных напитков нет. Зато она редко болеет. Осенью укрепляет иммунитет с помощью брусничного варенья, меда и… кипятка, а еще мяты, выращеной на окне, и лимона. Все можно пить.
А что в школах? Где-то тоже строго! Гаджеты в сторону. Гиподинамии бой. Настольный хоккей, прыгание на мячах или игра в конструктор – все, чтобы получить физическую и эмоциональную разрядку. А потом на свежий воздух. Еще один секрет здоровья – прогулки в любую погоду.
