Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДонецкая Народная РеспубликаЕврейская АОЗабайкальский крайЗапорожская областьИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьЛуганская Народная РеспубликаМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия-АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский АОХерсонская областьЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область
Искать в проекте
Сообщить о технической проблеме

Суп хумус

Консервированный нут — 3 банки по 400 г, лук — 1 шт., чеснок — 4 зубчика, овощной бульон — 2 л, кумин — 2 ч. ложки, лимон — 1 шт., петрушка — 1 пучок, соленый арахис, оливковое масло, кунжутное масло, соль, перец.

Обжарьте на сковороде с оливковым маслом лук, чеснок и кумин. Добавьте две трети нута. Залейте овощным бульоном, добавьте цедру, соль и перец. Доведите до кипения и варите 3 минут. Измельчите суп в блендере, перелейте в кастрюлю, влейте лимонный сок, разбавьте бульоном и добавьте оставшийся нут. Добавьте по вкусу соль и перец. За несколько минут до готовности влейте кунжутное масло и добавьте зелень. Подайте с обжаренными орешками — арахисом или кедровыми.

Доброе утро
Утренний информационно-развлекательный телеканал