Жара. Еда. Секс

Жара — это не повод отказываться от еды и секса. Летом питание должно быть хорошо сбалансированным, но менее калорийным, чем зимой. Ведь в это время года мы получаем энергию с помощью солнца. К бурной летней ночи нужно готовиться… с утра. Исключите из завтрака жирное, жареное и копченое. Мужчинам лучше отдать предпочтение молочным продуктам — кефиру, йогурту и творогу.

В середине дня пища должна быть жидкой. Отличное решение — летний суп. Гаспаччо или окрошка, но не с колбасой, а, например, с отварной индейкой или куриной грудкой. Утолить жажду и подготовиться к ночи поможет свежий имбирный чай.

Ужин помимо углеводов должен быть насыщен белками, которые необходимы для выработки мужских половых гормонов. Но никакого мяса! В такую жару оно будет долго перевариваться. Кроме усталости и сонливости ваш мужчина ничего не почувствует. Белок должен быть легким! Это может быть творог или морепродукты.

Летняя женская еда — это петрушка, укроп и руккола. В зелени содержится рибофлавин, который питает женскую половую систему. Зелени больше — огонeк в глазах ярче! А cвежевыжатый сок поможет вывести из организма лишнюю жидкость. Не забывайте разбавлять его обычной питьевой водой в пропорции 1:1.

Предупреждение. В грозу от близости лучше воздержаться. Электромагнитное излучение во время бури может негативно воздействовать на мозг, который и так возбужден…