Доброе утро

Эти кадры мы снимали ровно год назад. Тогда Ане Бухтояровой до ЕГЭ тоже оставались считанные дни. Эксперты давали школьнице советы, как учить в последний момент, и главное, как успокоиться. Но на экзамене по английскому это не помогло. Да, тогда провалила. Но сейчас Аня отличница журфака Высшей Школы Экономики, и точно знает — жизнь после ЕГЭ существует.

Но нервные срывы у выпускников не только от переутомления. Давит, прежде всего, ответственность, а еще неизвестность перед будущим. Причем очень часто боятся дети не плохих баллов, а реакции семьи и друзей.

Психолог ГБУ ГППЦ ДОМН Любовь Егорова: «Очень важна помощь, когда родители продумывают вместе с детьми вариант развития событий. И когда мы четко прописываем маршрут, что будет если, это снижает уровень напряжения и ребенка, и родителей».

За несколько дней пытаться выучить все – невозможно. Тайм-менеджеры предлагают распределить знания на три категории: «знаю отлично», «знаю на три-четыре», «не знаю совсем». Улучшать знания там, где «знаю на три-четыре», повторять «знаю отлично» и в последние дни перед экзаменом даже не пытаться освоить «не знаю совсем».